Maca-jauhe
31.12.2010Kerroinkin teille aiemmin ohjeet oivaan välipalasmoothieen marjojen ja acai-jauheen kera. Tässä vielä tietoa siitä maca-jauheesta, jota myös lisään smoothien sekaan.
Omani olen ostanut kahvila Canelista, joka sijaitsee Helsingissä Iso-Roban ja Albertinkadun risteyksessä.
Maca on hyvin voimakas adaptogeeni, eli macassa on ominaisuuksia, jotka auttavat kehoa selviytymään haastavissa oloissa – esimerkiksi pitkittyneessä stressissä. Adaptogeenit kohentavat kehon immuunipuolustuksen toimintaa, ja eri kasvit ja yrtit tekevät tämän kukin omalla tavallaan. Maca saa immuunipuolustuksen kohentumaan vaikuttamalla kateenkorva-nimiseen rauhaseen, joka sijaitsee ihmisen rintaontelossa.
Maca on todella tehokas kestävyyskunnon lisääjä, joka lisää paitsi kestävyyttä myös voimaa. Macassa on kalsiumia, jodia sekä huimat 18 aminohappoa. Macassa on siis 8 välttämättömän aminohapon lisäksi vielä 10 muuta. Maca sisältää myös kasvisteroleja, jotka alentavat kolesterolia.
Macaa on kautta aikojen käytetty hormonaalisten häiriöiden hoitoon. Maca on hyvä hormonaalisen tasapainon säätelijä, sillä maca vaikuttaa hypotalamuksen ja aivolisäkkeen viestintään parantavasti. Macaa on käytetty tuhansia vuosia muun muassa kuukautiskierron häiriöitä korjaamaan. Macan on todettu myös lisäävän seksuaaliviettiä ja piristävän.
Macasta voidaan saada apua seuraaviin vaivoihin:
– Anemia
– Krooninen väsymys
– Masennus
– Seksuaalinen haluttomuus
– Aliravitsemus
– Kuukautishäiriöt ja menopaussi
– Heikko muisti
– Vatsasyöpä
– Vastustuskyky
– Stressi
– Muistin parannukseen ja keskittymiseen
– Kilpirauhasvaivat
– Uniongelmat
– Verenpaine ja kohonnut kolesteroli
– Tuberkuloosi
(lähde: http://www.superfoodit.com/maca.html)
Varoitksen sana: Tämä jauhe sitten haisee ihan kaamealle :D
Mutta tässä neuvomassa smoothiessa jauhe ei kyllä maistu tai haise vastenmieliselle! Menee alas täysin huomaamatta!:)
Itse en ole juonut tätä smoothieta niin säännöllisesti, että osaisin sanoa varmaksi mitä vaikutuksia itse olen kokenut, mutta ainakin niin päivinä jolloin minulla on ollut mahdollisuus tätä välipalaa nauttia, oloni on ollut paljon energisempi. Ja olisiko tälläkin jauheella sitten osansa minun päänsärkyjen vähenemiseen?
Muilla kokemuksia tästä jauheesta?